Rezepte für Kids

Mango Kokos Smoothie

Zutaten für zwei Erwachsene und ein Kind
1 reife Mango
1 Orange
2 EL Kokosmilch
330 ml Kokoswasser
Minzblättchen und 3 Erdbeeren zum Garnieren

Mango schälen und bis zum Kern in Scheiben oder Spalten vom Kern schneiden.

Die Orange schälen und die Frucht würfeln.

Organenwürfel und Mangostücke mit Kokosmilch und Kokoswasser in den Mixer geben und Pürieren.
Den Smoothie in Gläser füllen und mit Minzblättchen und Erdbeere garnieren.

Studien haben ergeben, dass Kinder viel mehr Obst und Gemüse mögen, wenn man es ihnen als Getränk anbietet. Vermutlich, weil es als Smoothi püriert so schön bunt und saftig ist.

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